Auftritt, Vortrag, Prüfung? – LILIENTHAL

Datum
06.05.2017 - 07.05.2017
00:00 Uhr

Ort
Murkens Hof Lilienthal

Kategor(ien)


Mein Auftritt, meine Rede, meine Präsentation, meine Predigt, meine Sitzung … rückt näher und wieder merke ich nicht nur die Aufregung, sondern vielleicht richtig Stress, Angst oder sogar Panik? Feuchte Hände? Kloß im Hals? Und das wird womöglich nicht besser?

Und vor jeder Prüfung, egal welcher Art, hab ich schlaflose Nächte – mit immer denselben Fragen?

Bin ich gut genug? Werde ich wieder blockiert sein? Erfülle ich die Erwartungen der Anderen? Erfülle ich meine? Kommen „schlechte“ Erfahrungen/Erlebnisse wieder hoch? Bin ich gut genug vorbereitet? Und wenn „die“ merken, dass ich nichts kann?

An diesem Wochenende geht es um einen Einblick in den neurobiologischen Hintergrund solcher Erfahrungen und um Ihren speziellen Umgang damit. Wir beschäftigen uns unter anderem mit Ideen aus den Bereichen der Neurolinguistischen Programmierung, der Kinesiologie und der Kurzzeit-Coaching-Methode Wingwave.

Und es geht um kleine und große Techniken und Tricks, die helfen, mit dem „Alltag“ gelassener/fröhlicher/ruhiger/souveräner … umzugehen. Sie werden auch in der Lage sein, schneller und einfacher Ihre Fähigkeiten und Ressourcen zu nutzen, um sich leichter auf „belastende“ Situationen vorbereiten zu können.

Einige Techniken werden in Kleingruppen geübt und vertieft.

Kontakt über die VHS Lilienthal